Idag var tredje gången jag körde överkroppspasset och jag börjar komma in i det nu. Får kontakt i alla övningar och har börjat landa på rätt antal repetitioner och vikter. Har kommit ffram till att de övningar som det står att man ska köra 5 repetitioner på fungerar det mycket bättre att köra 7 stycken för mig för att jag ska lyckas ta ut mig ordentligt. Jag börjar även våga lasta på lite tyngre nu, även om jag forfarande är långt ifrån de resultatjag presterat tidigare. Men det kommer så småningom.

 

Idag blev det lite annorlunda rutin då jag idag har hundansvar på morgonen. Det innebär att jag stannar hemma till en bit efter 8 för att han inte ska behöva vara ensam så länge. Det innebar att jag stack till gymmet vid 6, rev av mitt pass, duschade och drog på mig myskläder innan jag åkte hem igen strax efter 7. Så nu står jag här och dricker kaffe efter att ha tagit en promenad med hunden. 

 

Detta innebär att veckans andra pass på gymmet är avklarat vilket känns toppen. Dock har jag svårt att vänja huvudet vid tanken att det kommer ta lång tid innan jag är tillbaka där jag var innan. Men det är bara att kämpa på så kommer det när man minst anar det. Jag vet ju att det är sant. Egentligen. 

Idag har det varit en väldigt lång dag på jobbet, inte för att den egentligen var längre än vanligt, men det har känts så. Vissa dagar är lite segare än andra helt enkelt. Påväg hem stannade jag på ICA och handlade för att kunna laga mat, och det blev en spenat och broccolisoppa toppad med kokt ägg och chilistekta havsdjur. 

Utöver mat köpte jag en anteckningsbok för att kunna samla min träning på gymmet. Jag brukar anteckna övningar och vikter i telefonen, men då den just nu inte samarbetar när det kommer till att använda skärmen är det ganska frustrerande. Dessutom är det svårt att få tillbakablick och bläddra tillbaka i den. Så nu har jag fyllt i decembers nystart på gymmet och även planerat morgondagens pass. Känner mig peppad. 

 

Det är väl lite tidigt att säga att det blivit en vana eller rutin att träna på morgonen, men det har åtminstone blivit lättare. Idag blev det benpasset och jag kunde som tur var lassa på lite mer än förra gången. Jag hoppas att det ska visa resultat om jag väl får igång detta nu och går enligt schema ett tag med 2-3 pass/vecka pluss kondition eller fotboll. 

 

Idag kan man väl säga att det varit en dag lite i nostalgins tecken. Tillbaka till 2012 då jag satsat på min hälsa i ett år, och uppnått fntastiska resultat. Det höll ju is ig hur bra som helst fram till hösten 2013, då jag mer och mer började tappa det och nu undrar jag lite vad som hände, hur jag blev så bekväm och framförallt hur jag ska hitta tillbaka. Jag hoppas att morgonträningen ska ge mig en pusselbit för att uppnå det.