↑

Veckan som gått

Då var det söndagkväll ännu en gång. Kvällen har spenderats i termobyxor bredvid en fotbollsplan med varm choklad i solnedgången. Nu när känseln återvänt till fötterna och medans "mästarnas mästare" rullar på TVn tänkte jag ta och sammanfatta veckans träning.
 
Måndag: Gym, Starting Strength B
Tisdag: Fotbollsträning 90 minuter
Onsdag: Gym: Starting Strength A
Torsdag: Löpning 5 km
Fredag: Gym, Starting Strength B
Lördag: Löpning, 15 km
Söndag: Vila 
 
Så nu laddar jag i soffan med te inför en ny härlig vecka. Glöm förr all del inte tävla! Tävlingen är igång fram till midnatt! Klicka här för att komma till tävlingen!
1 NeutronStar:

skriven

Hej!
Ser att du kör starting strength programmet, tycker du det fungerar bra? Har funderat på det men inte riktigt kommit igång än bara. ^^

Svar: Det är rätt segt i början. Men det finns både för och nackdelar. Det går snabbt, är organiserat och man märker ju resultat. Men jag saknar de där riktigt sega passen när man knappt kan lyfta armarna efteråt. Men håll utkik här, för min tanke är att jag ska göra en bättre och mer genomtänkt utvärdering i början av april :)
Josefin Sjöberg

2 NeutronStar:

skriven

Ok, ser fram emot denna. =) Kör själv enligt Fitnessfightens träningsprogram, men känner att det kan vara kul att testa något nytt. ^^

Kommentera här:

Foto: Emelie Ohlsson

Här följer ni mig på min väg tillbaka från korsbandsskadad via en operation till mitt aktiva liv. Mitt mål är att under 2016 göra comeback i fotbollsmålet i division 1 och att lyfta tyngre på gymmet än jag någonsin gjort tidigare. Det är en lång väg kvar, men för var dag som går är jag närmare.

Instagram

@Jossefinast

Länkar

Tabell och resultat - Div 1 Södra Götaland, damer