Idag är det årets sista söndag och vi ska som vanligt göra en sammanfattning av träningsveckan som gått.
Måndag: Julaftonsfriskis
Tisdag: Löpning 3.6 km
Onsdag: Cindy-WOD 20 min
Torsdag: Löpning 5 km
Magcirkel
Fredag: Gym - Ben
lördag: Magcirkel
Gym - Axlar/triceps
Söndag: Crosstrainer 30 min
Gym - 'Bröst/Biceps
Summerat 10 pass. Vem sa att man behöver slappna av träningsmässigt bara för att det är jul? Ja inte var det jag iaf. Nu har jag 2 pass kvar detta året och ja, en dag. Så vi dubblar imorgon också, sen är jag i mål.
skriven
Sjukt, vad duktig du är som tar ditt mål trots all sjukdomstid! Gott nytt år!:)