Den 24 augusti är det seriestart. Då ska jag vara redo. Men hur blir jag det?
- Jag ska fortsätta med mitt löpprogram från Runners. snart är 3 veckor avklarade, 7 kvar. Jag får se hur det känns om en vecka eller två, om jag ska fortsätta att följa programmet slaviskt eller om jag ska modifiera det lite för att vara mer anpassat till mig. Men som sagt, tills vidare följer jag det som det är uppbyggt.
- Det hemmabyggda styrkeprogrammet ska jag fortsätta att göra varje dag. Jag känner redan hur det ger mig en hel del bara genom att öka cirkulationen och jag mår bättre. Jag ska försöka öka antalet repetitioner relativt snart och när jag kommer hem ska jag sätta upp min stång och börja med att lära mig göra chins.
- Lägga in målvaktsanpassad träning. Ikväll får jag en fotboll ut hit. Sen ska jag och Tobias lägga upp lite fotbollsträning för mig. Jag tänkte försöka få in lite spänstvningar, men framförallt träning med bollen. Det kommer riktas in på teknik framför styrka och uthållighet, men det kommer ju med på köpet. 3 pass/vecka borde vara vettigt att satsa på.
