Vaknade imorse och var fruktansvärt trött. Men när jag väl släpat mig ur sängen kröp energin fram i mig. JAg tog min dagliga morgonshot av Aloevera ochett glas vatten, ,längde på mig träningskläderna (nytt linne från better bodies), packade ner jobbkläder i träningsväskan, förberedde frukost och lunch i "matpåsen" (en vanlig system-kasse) och slängde ner bastugrejer överst i träningsväskan.
Väl på gymmet bestämde jag mig för att köra mitt pass som fokuserar på rumpa, biceps och triceps. Självklart fick jag modifiera vissa av övningarna för att de skulle funka för mitt knä, men detgick bra. Avslutade med rehabövning och lite russian twist för magen.
Väl på gymmet bestämde jag mig för att köra mitt pass som fokuserar på rumpa, biceps och triceps. Självklart fick jag modifiera vissa av övningarna för att de skulle funka för mitt knä, men detgick bra. Avslutade med rehabövning och lite russian twist för magen.
På jobbet blev det blåbärskvarg med granola till frukost och det här känns som en jäkligt fin fredag. i eftermiddag ska det badas bastu i Lund med lite vänner, men jag skippar ölen och kör hem tidigt istället för att njuta i soffan efter en härlig träningsvecka.