nI vet det här med morgonrutiner jag brukar predika om... Jag har nog börjat trilla in idem igen nu. I morse när klockan ringde vid 04.40 snoozade jag en gång (livsfarligt) Och sedan låg jag kvar i sängen och tyckte synd om mig själv för den grymma träningsvärk min rumpa är utsatt för på grund av benpasset igår morse i kombination med fotbollsträningen på kvällen. Jag bestämde mig för att sova en timme till istället för att träna.
JAg ställde om klockan på 05.40 och vände mig om och blundade. Sen hörde jag ett litet eko av min egen röst från något jag sagt så sent som igår: " Ju tidigare i veckan man ser till at genomföra sina pass, desto skönare är det, för då står valet enbart mellan att följa planen eller träna mer i slutet av veckan". Leva som man lär heter det ju, så jag stängde av larmet igen och tände lampan. Nu en och en halv timme senare är jag fruktansvärt glad att jag tog det beslutet. Under morgonen har jag hunnit med följande
- Träna ett grymt bröst/axelpass (split 2) med underbar kontakt. Även i bänkpressen för en gångs skull.
- Duscha
- Platta håret
- Steka 400 g kött
- Dricka kaffe
- Hänga en maskin tvätt
Och nu ska jag bara sminka mig och packa väskan för att köra till jobbet. En riktigt riktigt bra dag än så länge. Och klockan är bara 06.25.
Morgonens specialprojekt gick ut på att steka upp den väldigt billiga och väldigt fina köttbiten jag hittade på ICA i förrgår. 22 kr för kött som räcker till tre matlådor. Idag kombinerar jag köttet med en avokade och smaksatt creme fraiche och tänkte även köpa en sallad från salladsbaren på jobb för 15 kr. Uppskattat lunchpris: 34 kr, för en riktig lyxlunch
skriven
Härligt! Jag brukar också försöka tänka så, att träna så mycket som möjligt i början av veckan ifall man råkar bli sjuk eller så senare:)