Ikväll var det som jag tidigare nämnt PT-kväll på mitt gym. Detta innebar möjlighet till gratis rådgivning i en halvtimme med en av fyra PTs. Jag tänkte att det jag borde satsa på att få hjälp med just nu är ju löpningen så jag valde att boka in ett pass med Jenny som stod som en av de som specialiserade sig på just löpning.
När jag kom till gymmet och träffade Jenny insåg jag att det var ju Jenny... Självklart vågade jag ju inte säga att läser hennes blogg, men jag kan ju säga det här och nu istället: Jenny, jag har följt din blogg hur länge som helst och tycker du e jäkligt cool!
Om vi ska fundera igenom vad jag lärde mig nu då. Jag fick fina tips på min löpteknik, jag ska fokusera på att skjuta fram höften mer när jag springer och hela hållninge ska säga uppåt. Knäna ska uppåt och fötterna ska upp i baken.
Utöver tekniken fick jag hjälp med hur jag ska lägga upp min träning nu månaden inför malmömilen och tips på lite styrkeövningar jag ska köra som främjar löpningen. För första gången vågade jag närma mig TRXen och den ska vi nog kunna leka lite med i framtiden.
skriven
Så kul! Jag såg henne på gymmet förra veckan, men vågade inte hälsa.. hahah :)