Jag satt hemma och funderade på att skippa dagens träning och bara sitta och deppa. Till slut tog jag mig i kragen och insåg att det skulle vara en jättedåligt idé och att inget skulle kännas bättre av det.

Så jag packade ihop mitt pick och pack och tog mig till gymmet. Målet var inställt på löpbandet och det blev någon form av intervaller. Jag har problem med att springa i samma tempo och för länge på löpbandet då jag får ont i höft, knä och fotleder. Därför blir inslag av gång och hastighetsvariationer. Idag såg det ut såhär:

2 min gång 6 km/h
3 min 10 km/h
3 min 11 km/h
2 min 12 km/h
2 min 13 km/h

3 min gång 6km/h
3 min 10 km/h
3 min 11 km/h
2 min 12 km/h
2 min 13 km/h
2 min 12 km/h
2 min 11 km/h
1 min 10 km/h
1 min 11 km/h
1 min 12 km/h
1 min 13 km/h
1 min 11 km/h
1 min 10 km/h

totalt blev det 35 minuter på bandet och avslutade med tabataplanka. Efter det kändes livet bättre. Ännu ett tecken på att jag behöver min träning för att fungera. Den behövs för att jag ska kunna hitta mina meningar med livet (för ja, det finns flera)

Jag invigde även det nya linnet och min nya väska från igår. Linnet var skönt och satt perfekt. Väskan älskar jag fullkomligt. Så jag är fortfarande nöjd.