Igår var det söndag, vilket jag inte alls reflekterade över. Så såhär på måndahmorgonen sammanfattar jag förra veckans träning.
Måndag: Gym, Starting Strength A
Fotbollsträning inne, 90 min
Tisdag: Fotboll, ute 75 min
Onsdag: Gym, Starting Strength B
Löpning, 2 km uppvärmning + 3 km tempoträning
Torsdag: Fotbollsträning, ute 75 min
Fredag: Gym, Starting Strength A
Lördag: Vila
Söndag: Löpning, 6 km löpband + tabata planka
Well, man ska väl inte vara missnöjd precis. Nu sitter jag här och äter frukost och laddar inför ännu ett morgonpass på gymmet.
