Vilken underbart strålande sol det är ute! Efter att ha suttit inne och tittat ut genom fönstret fanns det helt enkelt nget annat sätt att träna idag än löpning. trots att det var löpning igår också. Jag började inomhus med lite tabata-planka (se längst ner i inlägget om du inte vet vad det är).Efter det tog jag hunden och stack ut i den friska luften och samlade på mig lycka och solsken.
Det blev 4 km myslöpning med stopp för att kissa (hunden alltså) och fota lite. Älskar att bo i stan men ändå nära landet. För att inte tala om hur lycklig jag är att få spendera mina dagar med den underbara lilla lurvbollen Yoshi. Min lilla älskling.
Tabata är när man utför en övning i 8 intervaller om 20 sekunder med 10 sekunders vila mellan. Finns massvis med Tabata-appar att ladda ner, och det passar för de flesta övningar.
skriven
Jag bor på landet men nära stan. Perfekt det också! :-)