Det är redan måndag och jag börjar med att göra det jag brukar göra på söndagkvällen men missade igår då jag somnade gott på soffan. Vi sammanfattar träningen som blev av förra veckan.
Måndag: Vila
Tisdag: löpnging 3 km
Onsdag: Gym ben och mage
Torsdag: Löpning 4.5 km
Fredag: Gym axlar och rygg
Lördag: Gym ben
Söndag: Vila
Totalt 5 träningspass och en sjuk träningsvärk som fortfarande sitter i både i axlar och rumpa. Jag har kommit in lite mer på fria vikter den här veckan och det känns riktigt bra, Detta tänker jag fortsätta med under de 58 pass jag har kvar till nyår.