Jillian Micheals 30 day shred
Man behöver ett par hantlar, vilket jag inte har (ännu en sak att önska sig i julklapp?) så jag använde vinflaskor istället. Vägde lite för lite och var lite för stora. 3 kg hantlar tror jag hade varit lagom för mig. Det är även skönt med någon form av matta, då magövningarna enligt mig inte är underbara att köra direkt på golvet.
Mina axlar är oerhört otränade så de tog ju slut direkt, men det är ju bara att kämpa på så blir de starkare.
Även hunden gillar yogamatta
Kommentera här:
Här följer ni mig på min väg tillbaka från korsbandsskadad via en operation till mitt aktiva liv. Mitt mål är att under 2016 göra comeback i fotbollsmålet i division 1 och att lyfta tyngre på gymmet än jag någonsin gjort tidigare. Det är en lång väg kvar, men för var dag som går är jag närmare.
skriven
Men lillebror ska ju ha hantlar någonstans, kolla med honom.