Veckans träning

Tittar in mitt ihockeyn för att avrapportera lite
 
               PT-konsultation löpning
Tisdag: Löpning 4 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Morgongym, löpintervaller + Biceps
Lördag: Löpning, 7 km i varierande tempo
Söndag: Vila
 
Och imorgon börjar min träningsplanering. Nu är det all in 4 veckor inför malmömilen.

Kommentera här:

Foto: Emelie Ohlsson

Här följer ni mig på min väg tillbaka från korsbandsskadad via en operation till mitt aktiva liv. Mitt mål är att under 2016 göra comeback i fotbollsmålet i division 1 och att lyfta tyngre på gymmet än jag någonsin gjort tidigare. Det är en lång väg kvar, men för var dag som går är jag närmare.

Instagram

@Jossefinast

Länkar

Tabell och resultat - Div 1 Södra Götaland, damer