Detta har varit en ritkigt bra vecka träningsmässigt. Jag har inte kunnat hålla planeringen till 100%, men har å andra sidan lyckats planera om när det inte har gått ihop.
Måndag: Morgongym, fokus ben
Tisdag: Morgonlöpning, 3 km med en grym träningsvärk
Onsdag: Vila
Torsdag: Morgonlöpning, intervaller på löpband
Fotbollsträning, comeback
Fredag: Morgongym, Bröst och axlar
Lördag: Vila
Söndag: Löpning, 7 km kuperat
Veckans träningsvärk var helt klart efter måndagens benpass, men träningspasset under fredagen gav även den en hel del muskelvärk.
Jag har hela veckan kört med periodisk fasta ( med lite avsteg) och med mina aminosyror. Jag gillar verkligen syrorna och även om det bara är placeboeffekt så känner jag mig starkare.
Bilder från kvällens fotbollsmatch. Blev tyvärr oförtjänad förlust.