Fredagmorgon och jag sitter på bussen påväg till jobbet. Ett gympass är avklarat, det första efter förkylningsuppehållet och det gick sådär. Det var ett oplanerat och ostrukturerat pass. Vilket oftast även innebär ofokuserat.

Målet var att riva av ett axelpass. Så blev det också och jag fick bra kontakt i övningarna, men det var verkligen bara axlarna som var där. Resten av kroppen hade lika gärna kunnat stanna hemma.

Så här sitter jag nu med slutkörda axlar men är ändå inte nöjd...