Mina ben är som stockar. Ett simpelt benpass med få övningar, men många set och många repetitioner fick inleda veckan. Inledde med benböj. Tänkte att jag skulle köra med 30 kilo och upp på tå för att få det mer explosivt, men tidigt som det var räknade jag inte riktigt rätt och det blev 40 kg istället. 4 set och låren blev så sjukt trötta.

Sen var det utfallsgång med kettlebells i händerna. 3 rundor och låren var som stenar och rumpan började kännas lite också. För att kräma ut det sista blev avslutade jag med 3 rundor marklyft. Efter varje runda trodde jag att jag skulle dö.

Så med andra ord: lyckat pass och det känns som att jag när som helst ska sträcka rumpan eller någon annan muskel. Underbart

10+20+10=30?