Dagen började med att jag otg med mig mamman och hunden ut på en promenad på skjutfältet. Det blev en 4.5 km innan vi var tillbaka vid stugan. Skönt att komma ut, men foten började göra sig påmind redan där. Ovanligt trött i hålfoten för att bara ha gåtten promenad. Strax innan lunch var det sedan dags att provspringa. Jag tänkte mig en runda på ca 3 km för att känna lite på fot och kropp. 

 

Efter 1 km krampade foten för mycket. Jag svängde av från vägen, tog av mig skorna och sprang lugnt en kilometer tillbaka ovanför stranden på de mjuka stigarna. Det funkade faktiskt bättre utan skor. Så de kommande dagarna blir det nog korta barfotarundor för att hålla igång och förhoppningsvis stärka foten. Och när jag är tillbaka i stan verkar det bli sjukgymnast om det inte gett med sig. Jag tappar lite sugen....