Veckans träning

Tänkte att vi såhär på söndagkvällen gör ett försök att sammanfatta veckans träning. 
 
Måndag: Löpning
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning 
Torsdag: Vila
Fredag: Gym - Axlar å biceps
Lördag: Vila
Söndag: Vila
 
Den här veckan har varit stressig och all tid har lagts till spexet då det var premiär i fredags.Nu är det en veckas spexande kvar och jag ska trappa upp träningen lite de närmaste dagarna för att festa loss ordentligt i helgen. EFter helgen är det sedan dags att återfinna balansen och hitta livet efter spexet. 
 

Kommentera här:

Foto: Emelie Ohlsson

Här följer ni mig på min väg tillbaka från korsbandsskadad via en operation till mitt aktiva liv. Mitt mål är att under 2016 göra comeback i fotbollsmålet i division 1 och att lyfta tyngre på gymmet än jag någonsin gjort tidigare. Det är en lång väg kvar, men för var dag som går är jag närmare.

Instagram

@Jossefinast

Länkar

Tabell och resultat - Div 1 Södra Götaland, damer