Äntligen var då tentan skriven. Därmed tar jag nu julledigt så det smäller. Imorgon flyger jag med familjen till LasVegas för att fira jul. Vi blir borta till den 8 januari och ska resa runt en hel del i landet. På reseplanen står utöver Las Vegas även: Los Angeles, Gran Canyon, San Diego, Death Valley och Boston.

Om möjligheterna finns kommer jag blogga, men annars inte. 


Bilder stulna från Google, förlåt :/ 

 

Med anledning av tentan jag ska skriva på fredag är jag både idag och imorgon ledig från jobbet för att plugga. Detta innebär alltså att jag kan sova något längre på mornarna och ändå hinna med morgonträningen. Idag var det bröst och axlar som stod på schemat för min 4-split. Hade problem med Bänkpressen då min ena traps trilskades lite, men utöver det fick jag tikrigt bra kontakt. 

Axelpass är nog ett av mina favoritpass då man så tydligt kan se musklerna jobba. Jag kanske inte har jättevälformat axelparti, men sedan jag började med styrkaträning är det nog där jag ser mest förändring själv. Men man blir ju å andra sidan ganska lätt hemmablind, så det kanske är annat som utvecklats betydligt mer... 

Väl hemma igen bakade jag frukostscones till pågen med smak av kanel, som åts framför julkalendern med en stor kopp kaffe. Så man kan väl säga att den här onsdagen har ganska mycket söndagskänsla. Nu ska jag dock bryta den och försöka komma igång med plugget. 

 

 

 

Masade mig iväg till gymmet idag igen. Det var verklgien inte lätt att kliva ur sängen, då det var riktigt svårt att somna igår. Sov ju 12 timmar natten mellan lördag och söndag och vaknade inte förrän 11.30 igår morse. Då somnar man inte vid halv elva på kvällen. Jag låg och vred och vände på mig innan jag somnade strax innan midnatt. Därav svårigheterna att kliva upp när klockan ringde 04.30...MEn efter en omgång snooz på 9 minuter gick det trots allt.

Kroppen var ganska slö och jag kände mig långt ifrån alert och stark, men jag genomförde passet. Med tanke på graden av träningsvärk i min kropp såhär två dagar efter fotbollscupen tycker jag ändå det var godkänt. Men jag känner hur kroppen är tung av vätska och vill bara träna bort det nu... Så nu kör vi på den här veckan och sen ska jag försöka lägga upp något form av träningsmål under min resa över jul och nyår.

 

Efter svackan i början av veckan kände jag att det var ett bra beslut att vila från träning veckan ut. Så det har varit lugnt, och delvis därför har det varit tyst här. 

Igår blev det däremot fotboll i form av en turnering där vi åkte ut i semifinal och tillslut kom på fjärde plats i turneringen. Idag har jag en fruktansvärd träningsvärk i hela kroppen. Framförallt överkroppen då jag stod i mål och det var ett tag sedan. Skön känsla att knappt kunna röra på sig. Idag har et därför blivit en lugn dag med en alldeles för lång sovmorgon och sedan plugg och lite fotopromenad med påg och hund. 

Imorgon är det dags att påbörja andra veckan med 4-split. Jag hoppas jag hinner med det innan jag åker på lördag.... 

 

Jag är väl typ sist med att konstatera att nu har snön kommit. Jag har gått hela hösten och hoppats på att snön inte skulle komma förrän jag redan är i USA, men så blev det inte. Men nu har jag bestämt mig för att se det positiva i snön. Det är fint, alla barn och hundar är glada och det är så mycket ljusare ute. 

Efter at tha lyckats ta mig från jobbet tog jag en promenad med hunden som älskar snö. Han blir som tokig och överlycklig. Nu är planen att jag ska lägga mig på soffan i en halvtimme innan jag börjar plugga. Några timmars plugg ska jag hinna med idag. Och om jag orkar sticka till gymmet ikväll ska jag riva av det sista passet i 4-spliten. Annars får detvänta tills imorgon. Men det är skönt att inte skjuta upp saker...

 

 

 

 

 

Efter lite velande gav jag mig imorse iväg till gymmet för att köra pass 3 i fyrsplitten. Målet var ju egentligen att köra alla 4 pass under vardagarna för att kunna leka mer under helgen och bara göra vad jag känner för. Men då jag sköt upp passet igår blev det ju inte så. Av samma anledning var jag också väldigt nära att ställa in idag. Har man väl börjat göra avsteg från planen är det lätt att fortsätta. Men jag skärpte till mig och åkte iväg. 

Passet fokuserade på rygg och vader. Övningarna var marklyft, stående rodd, latsdrag bakom nacken, lutande rodd och vadpress. Det gick inte så bra. Jag var inte så fokuserad och kroppen var inte med mig alls idag. Men jag testade på övningarna på relativt låga vikter och satsar på att genomföra det bättre nästa vecka. Och i helgen ska jag se till att få till det fjärde passet. 

 

Från början var tanken att jag skulle utvärdera upplägget i slutet av veckan, men har kommit fram till att det får vänta till nästa vecka då jag hunnit köra igenom det två gånger, för att ge det en bättre chans. 

 

 

Ja, rubriken förklarar nog mina känslor idag. Första advent har firats med desperation och psykisk meltdown på grund av plugget. Det är en sådan frustration att vara en tenta ifrån sin examen och känna att man inte hinner plugga, och att man inte vet hur man ska plugga när man väl hinner. Att en enda kurs med elkretsar ska få stoppa mig från min examen känns inte rättvist. Jag har klarat allt annat, nog borde jag klara det här... men hur? Det tycks just nu ofattbart. 

Gjorde ett försök i att lätta upp stämningen med glögg mitt i plugget, men det hjälpte måttligt...