Just nu sitter jag på bussen ut mot Sjöbo. Där ska jag och Pågen hjälpa några vänner att renovera deras garage.

Jag hade planerat att under förmiddagen springa 10 km idag. Men igårkväll var jag och tittade på spex och det blev någon öl och en drink eller två. Jag brukar kunna träna dagen efter ändå, om jag bara fått sova tillräckligt. Men idag när jag hade denna tidspress av att vi skulle iväg och var väldigt trött när jag vaknade, planerade jag om.

Jag har tjatat om det här med rutiner och idag så ställdes jag själv inför en utmaning att lägga rutinerna åt sidan. Men jag ställde inte in min runda, jag ändrade den. Jag sprang 3 km mest för att känna att jag ändå gjort något och för att inte behöva känns att jag missat ett planerat pass. Jag la bara om det för att det skulle funka i vardagen.