Jag är igång! Morgonen började med en kort uppmjukande promenad med hunden för att direkt efterföljas av 3 km löpning enligt sjukgymnastens rekomendationer. Sprang 1 km, gick 2 min, sprang 1 km, gick två minuter och sprang 1 km. OCh jag hade kunnat fortsätta minst lika länge till. Men skynda långsamt var det ju.
Så istället blev det till att göra mina 3:36 minuter planka och 36 armhävningar och jag är i fas. Så nu sitter jag nyduschad och dricker kaffe framför TVn och laddar för att städa lägenheten. Men först ska jag läsa era bloggar och fundera lite på ett betydelsefullt inlägg. Jag insåg nämligen i morse att jag på 1½ vecka har gått upp 3 kg... Tror mest det är vätska jag bundit upp i kroppen, men den ska inte vara där. Så nu bir det mer fokus! Men mer om det i ett inlägg senare idag.
skriven
Om det är till nån tröst så brukar jag oxå kunna diffa ett par kilo från vecka till vecka. Mycket vätska som sagt! Men förstår att det inte känns bra, man känner sig ofta svullen när kroppen sugit åt sig vätska.