Klokan är lunch och jag sitter totalt utmattad framför datorn och försöker samla kraft att slänga ihop någon form av chili con carne.  Har precis kommit hem efter ett hårt pass på gymmet. Mötte upp Stefan där och körde mitt vanliga överkroppspass. Försöker få in det en till två gånger i veckan just nu och kompletterar det med fotboll och löpning. 

 

Efter styrkan körde jag även 20 minuter på crosstrainern i ganska högt tempo. Jag kom på mig själv med att frusta och stöna högt när det var som jobbigast och folk sneglade besvärat på mig. Det fick mig dock bara att ta i ännu mer och stöna ännu högre. 

 

Efter passet bjöd stefan mig på några Diet Pro brs med mintchokladsmak som han nte gillar. Tyckte de smakade helt ok och en sak som är säker är att ja inte hade lyckats ta mig hem utan en sån i magen. 

 

 

Energiinnehåll Diet Pro (1 bar a 50g):

energi.........................164kcal

Protein........................25g

Kolhydrater..................13,1g

        varav socker.........0,2g

Fett.............................3,1g

        varav mättat...........2,3g

Fibrer...........................0,6g                                       (och så lite annat, vitaminer å mineraler och sånt)

 

 

Nu gör vi lunch tycker jag och laddar införkvällens fotbollsträning