Besöket på gymmet flöt på bra. Snabbt och effektivt. Avslutade passet med att örda axlarna lite extra med hantlarna. En sån skön känsla när man känner sig totalt utpumpad i musklerna. Även skönt att känna träningsvärk i magen efter gårdagens 15-minutare. 

 

Eftermiddagen har gått åt till plugg och.. slappande om jag ska vara helt ärlig. Snart är det dags för fotbollsträning och jag laddar med gröt. Jo, jag vet, gröt är frukostmat, men jag älskar frukost. Och nu blev det alltså gröt till middag. Gjorde min absoluta favoritgröt, havregrynsgröt delux. Enkelt, snabbt och mättande. Idag blev det med en liten twist av blåbär då jag köpt arlas proteinberikade mjölk med blåbärssmak. Nog första och sista gången då det är massa onödigt socker i den, och så mycket blåbär smakade den inte heller. Skulle väl vara istället för sportdryck och sånt efter/innan/under träning i så fall.

 

 

Recept på min gröt: 

1 dl havregryn

1 dl vatten

1 dl mjölk (idag proteinmjölk  med blåbärssmak)

1 ägg

 1 nypa salt

 

Alla ingredienser blandas ihop och ställs in i micron i 2 minuter, tar ut och rör runt med en gaffeloch ställer in i micron i ytterligare 2 minuter. När den sedan är klar blandade jag idag ner lite frysta blåbär. Annars kan man toppa den med vad som helst, en favorit är honung och kanel. 

 

Idag serverades den med kall proteinmjölk.