Det är inte roligt jämt
SKITBRA jobbat ju!!! Alla har sådana dagar ibland. :) Men det är bra jäkla strongt och ta sig igenom träningen då! Stor eloge till dig, hoppas du är riktigt nöjd/stolt över din prestation. :)
Sjukt bra! All träning är bra träning och det är inte alltid bara musklerna som ska tränas upp. ;) Planerar du att springa efter jobb, ät något i god tid innan, en 1,5 - 2 timmar innan och då menar jag inte nötter utan en macka eller så som mättar. Yoghurt med lite gojs i är bra de me. Försök även springa vid samma tid på dygnet, så vänjer sig kroppen. (Ja, även jag vet att det är en omöjlighet i verkligheten). Tar det fortfarande emot när du kommer hem, ät litet och vila. Försök dock att vila ståendes. Är jag trött och hamnar på soffan blir jag inte piggare =)
Jag tycker du e duktig som kämpar på. Att träna handlar precis lika mkt om att kunna pressa sitt psyke som att kunna pressa sin kropp och tydligen så lyckades du med en av det idag! Kämpa på tjejen ; )
Ska du inte vara sån ;)
Diska dem lite då och då är ett hett tips ;)
Kommentera här:
Här följer ni mig på min väg tillbaka från korsbandsskadad via en operation till mitt aktiva liv. Mitt mål är att under 2016 göra comeback i fotbollsmålet i division 1 och att lyfta tyngre på gymmet än jag någonsin gjort tidigare. Det är en lång väg kvar, men för var dag som går är jag närmare.
skriven
Det är vid såna tillfällen man får berömma sig själv för att man trotsade sin trötthet och begav sig ut och dessutom gjorde den planerade rundan! Alla träningspass är inte roliga, såna här dagar är det nog mer mental än fysisk träning tror jag... Bra jobbat i alla fall!! :-)